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中医药养生有良方 体重管理有保障
——世界防治肥胖日主题活动
四时相催，夏木成阴，天地气交，万物并秀。随着气温逐渐升高，暑气逐渐临近。为了让同学们过一个健康、快乐、轻松的夏季，为充分发挥中医药在青少年防治肥胖中的积极作用，在《中国中医药报》社、福建省中医药管理局中医一处的综合指导下，莆田市实验小学依托5月11日的“世界防治肥胖日”，开展“中医药养生有良方 体重管理有保障”中医药文化主题日活动，通过系列活动的推进，让学生了解肥胖的危害，能够运用中医理论判断肥胖类型，了解中医防治肥胖的有效方法。
你们知道如何科学判断体重的标准吗？肥胖又会带来哪些危害？我们应该如何科学控制体重呢？在莆田市实验小学的报告厅里，卓老师和钱老师为同学们带来了一堂生动的“世界防治肥胖日”班会课，使用PPT课件，运用文字、图片、动画等形式讲述了肥胖的形成、危害与预防，介绍了传统的中医特色治疗方法。
教室里，一堂特别的主题班会正在同时进行。
在学习了科学理念后，孩子们根据所学的中医药知识，精心制作了健康饮食。
同学们还做起了药茶、药膳，把健康端上桌。
补气养血茶（杨晨宇）
白英鸡蛋（章诗雯）
八珍汤（林玥辰）
滋阴润肺汤（杨易林）
滋阴补气血药膳汤（吴苏涵）
银耳莲子红枣汤（茅羽睿）
养生牛尾鱼汤（陈智鑫）
药膳排骨汤（翁融融）
西洋参瘦肉汤（林睿宁）
肉沫鸭蛋养胃羹（黄承泽）
四神汤（林宸阳）
苹果黄芪水（陈哲阳）
片仔癀炒肉（吴旻书）
洛神花茶（陈馨钰）
麦冬金银花枸杞茶（蔡卓媛）
健脾山药小米粥（翁李薇）
黄芪参鸭汤（朱晗）
淮山药膳排骨汤（李昊泽）
红枣当归鱼汤（潘钰灵）
古法桂浆（王心琳）
补血益气鸡汤（朱睿东）
补血养气茶（范铭彬）
预防肥胖是我们每个人的责任，学校将充分利用家校协同平台，加强少儿防治肥胖的健康教育，提升关心重视孩子身体健康的意识。同时，积极展开家校协同训练，帮助学生养成健康饮食、合理运动等防治肥胖的良好习惯，对“肥胖”努力做到早重视、早发现、早干预。这也是我校第四次参加国家中医药管理局组织的活动。
（来源：莆田市实验小学）
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