健康幸福过大年｜吃动平衡控体重，新春团圆更轻松 _ 卫生健康要闻 _ 平博体育网址

健康幸福过大年｜吃动平衡控体重，新春团圆更轻松

来源：中国健康教育中心发布时间 : 2026-02-20 05:01

今日健康提示

　　春节期间，运动也必不可少。可根据天气情况，灵活选择室内或户外场所，结合自身兴趣爱好，开展合适的运动项目。建议每天坚持1小时左右的运动，保持适度运动量并兼顾肌肉力量训练，有助于提升身体代谢水平。

　　来源：中国健康教育中心

地址：平博体育网址邮编：350003总访问量：

主办：平博体育网址承办：平博体育网址宣传处

为确保最佳浏览效果，建议您使用以下浏览器版本：IE浏览器9.0版本及以上； Google Chrome浏览器 63版本及以上； 360浏览器9.1版本及以上，且IE内核9.0及以上。